DRK vor Ort
Gesundheitsorientierte Kurse starten im August.
Es sind noch einzelne Plätze frei.
„Pilates“
„Pilates“ richtet sich an leichte Einsteiger, die bereits ein wenig Erfahrung haben
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Kursbeginn: Mittwoch, den 29. August bis 12. Dezember 2018
Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr
Das Teilnehmerentgelt für jeweils 12 x 1 Ustd. beträgt 71,- €.
„Bodyfitness“
Im Kursangebot „Bodyfitness“ wird der ganze Körper einmal durchtrainiert, abwechslungsreich und effektiv. Das gezielte Training dient zur Straffung und Kräftigung der wichtigsten Problemzonen, teilweise ohne - aber auch mit Einsatz kleiner Fitnessgeräte.
Kursbeginn: Dienstag, 04. September bis 11. Dezember 2018.
Uhrzeit: 08:30 – 09:15 Uhr
Das Teilnehmerentgelt für 12 Ustd. beträgt 65,- €.
„Hatha-Yoga für Einsteiger & Wiedereinsteiger“
Yoga ist eine indische, philosophische Lehre, die eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen (Asanas) umfasst. Die Ausübung dieser Asanas verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, sollen das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem verbessern und in Einklang bringen. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.
Hatha-Yoga für Einsteiger & Wiedereinsteiger in der Zeit von 17:30 – 19:00 Uhr.
Kursbeginn: Montag, den 10. September bis 10. Dezember 2018.
Das Teilnehmerentgelt für 11 x 2 Ustd. beträgt 115,-€.
Weitere Informationen und Anmeldung bei
Susann Ribbert
DRK-Begegnungszentrum
Bahnstraße 55
40822 Mettmann
Telefonnummer: 02104 2169 35
Email: susann.ribbert(at)drk-mettmann.de
„Helfen steht jedem gut! Mach mit!“ Sie möchten ehrenamtlich anderen Menschen helfen und ein wichtiger Teil der weltweit aktiven Rotkreuzfamilie werden? Dann zögern Sie nicht sich bei uns zu melden, denn Ehrenamt macht Freu(n)de! Sie möchten die Arbeit des Roten Kreuzes im Kreis Mettmann finanziell unterstützen? Senden Sie uns bitte die ausgefüllte Beitrittserklärung zu.
Weitere Informationen zur | Weitere Informationen zur aktiven | ||
DRK-Kreisverband Mettmann e. V. | DRK-Kreisverband Mettmann e. V. |
Als Mitglied im Deutschen Roten Kreuz tun Sie Gutes für sich und für Ihre Familie. Aber nicht nur das. Sie unterstützen auch die weltweiten und vielfältigen humanitären Hilfeleistungen des Roten Kreuzes und des Roten Halbmondes. Weit über 200 Millionen Menschen rund um den Erdball, davon gut fünf Millionen in Deutschland, sind heute Mitglied in dieser weltweiten Solidargemeinschaft.