DRK vor Ort
Fit im Alter mit Pilates
Das DRK-Begegnungszentrum auf der Bahnstraße 55 in Mettmann bietet nach den Sommerferien wieder Pilates Einsteigerkurse mit etwas Vorerfahrung an in Präsenz an. Die Anmeldung startet ab jetzt.
Pilates richtet sich an leichte Einsteiger, die bereits ein wenig Erfahrung haben und auf die Matte kommen. Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Kursbeginn: Mittwoch, den 18. August bis 06. Oktober 2021
Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr
Das Teilnehmerentgelt für jeweils 8 x 1 Ustd. beträgt 55,- €.
Es liegt ein Raum- und Hygienekonzept vor und der Kursraum ist groß genug, sodass genügend Platz vorhanden ist!
Bitte kommen Sie umgekleidet, tragen Sie beim Eintritt ins Gebäude bis zum Kursraum einen Mund-Nasenschutz und bringen Sie Ihre eigene Matte mit.
Weitere Informationen und Anmeldung bei
Susann Ribbert
DRK-Bildungszentrum
Bahnstraße 55
40822 Mettmann
Telefonnummer: 02104/2169 35
Email: susann.ribbert@drk-mettmann.de
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