DRK vor Ort
Gesundheitsorientierte Kurse ab Januar
Restplätze frei
Schulter – Nacken Schule
Die Diagnose „Nacken-Schulter-Syndrom“ ist ein Sammelbegriff für schmerzhafte Störungen verschiedenster Ursachen im Bereich des Halses, des Schultergürtels und der Arme. Häufiger liegen neben Nervenreizzuständen auch Durchblutungsstörungen vor. Meist ist die Muskulatur neben der Wirbelsäule verhärtet, häufig verbunden mit einer schmerzhaft eingeschränkten Kopfbeweglichkeit.
Das Angebot lehrt Sie, behutsam beweglicher, entspannter und geschmeidiger in diesem Körperbereich zu werden.
Das Angebot startet am Freitag, den 11. Januar und endet am 05. April 2019
Schulter – Nacken Schule 2 in der Zeit von 10:30 – 11:15 Uhr
Schulter – Nacken Schule 1 in der Zeit von 11:30 – 12:15 Uhr
Das Teilnehmerentgelt für jeweils 12 Ustd. beträgt 74,- €.
Pilates
„Pilates“ richtet sich an leichte Einsteiger, die bereits ein wenig Erfahrung haben
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
„Pilates“
Kursbeginn: Mittwoch, den 09. Januar bis 10. April 2019
Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr
Das Teilnehmerentgelt für jeweils 12 x 1 Ustd. beträgt 71,- €.
Weitere Informationen und Anmeldung bei
Susann Ribbert
DRK-Begegnungszentrum
Bahnstraße 55
40822 Mettmann
Telefonnummer: 02104 2169 35
Email: susann.ribbert(at)DRK-mettmann.de
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